龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生长发育阶段:儿童在生长发育阶段,其骨骼尚未完全定型,骨质较软,容易受到外部因素影响。这时,如果孩子长时间保持不正确的坐姿,脊柱可能逐渐向错误方向发展。
2.不正确的坐姿:常见的不良坐姿包括驼背、侧身、头部过度前倾等,这些姿势会导致肌肉和韧带不均衡用力,从而使脊柱产生异常弯曲。尤其是在书写时,如桌椅高度不适中或光线不足情况下,孩子往往会采取不正确的姿势来更好地看清书写内容。
3.缺乏运动:现代生活方式中,许多孩子长时间使用电子设备,户外活动减少,导致背部和核心肌群力量不足。这种肌肉力量的失衡使得身体难以维持正确的姿势,增加了脊柱弯曲的风险。
4.早期识别和矫正:早期识别脊柱问题并进行适当的纠正是非常重要的。通过观察孩子的站姿、走路姿势,以及检测书写时的姿势,可以及早发现问题。必要时可咨询专业医生进行评估和介入治疗。
及时监督孩子的写字姿势,确保他们使用合适的桌椅和环境条件,并鼓励开展足够的体育锻炼,有助于预防和矫正脊柱弯曲的问题。
