王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.按摩可促进血液循环:通过轻柔的按摩,能够促进膝关节周围的血液流动,提高氧气和营养物质的供应,有助于缓解炎症和肿胀。
2.减少肌肉紧张:膝关节周围的肌肉紧张可能导致不适感,通过按摩可以放松这些肌肉,从而减轻压力和疼痛。
3.改善关节灵活性:按摩可以增强膝关节的活动度,尤其是在运动损伤或关节炎等情况下,有助于恢复正常功能。
4.释放内啡肽:按摩治疗中身体会释放内啡肽,这是一种天然止痛剂,可以帮助缓解疼痛和提高整体舒适感。
5.降低炎症标志物:一些研究显示,定期按摩有助于降低体内与炎症相关的化学物质水平。
对于某些急性损伤或严重的病理状况,如骨折、韧带撕裂或严重感染等,通常不建议进行按摩。同时,按摩应由专业人士进行,以确保安全和效果。