邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.蛋白质:蛋白质是组织修复的重要组成部分。建议选择瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆类等富含优质蛋白质的食物。这些食物不仅提供足够的氨基酸,还能帮助维持肌肉质量。
2.水果和蔬菜:多摄入各种颜色的水果和蔬菜,有助于提供丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A以及膳食纤维,这些成分有助于提高免疫力并减少炎症。
3.全谷物:如糙米、燕麦和全麦面包。全谷物食品富含纤维,可以帮助保持肠道健康,并为身体提供稳定的能量来源。
4.健康脂肪:适当摄入健康脂肪如橄榄油、鳄梨、坚果中的脂肪酸,有助于炎症管理和细胞膜健康。
5.水分摄入:充足的水分摄入对术后恢复同样重要,建议每日饮用至少8杯水,以帮助代谢废物排除并保持细胞功能正常。
术后饮食应避免含糖量高或高脂肪的加工食品,限制酒精摄入,以确保最好的恢复条件。这将有助于支持身体的自然修复过程并最大程度地减少术后并发症风险。
