吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉紧张:过度使用小腿肌肉或长时间保持相同姿势可能导致肌肉疲劳和紧张,从而引起肌肉僵硬。
2.筋膜炎:筋膜是覆盖肌肉的一层组织,长期的肌肉压力或疲劳可能导致筋膜发炎,进而使小腿感到紧绷和疼痛。
3.静脉曲张:这是一种由于静脉扩张而引起的病症,可能导致小腿某一部分感觉较硬,因为血液回流不畅会对局部产生压力。
4.肌腱损伤或炎症:如果之前曾有过小腿受伤或者过度锻炼,可能导致肌腱发炎或受损,从而引起僵硬感。
温热敷和适当的拉伸可以帮助缓解肌肉紧张。同时,避免长时间保持固定姿势也是预防的方法之一。如果上述症状持续存在或伴随疼痛,建议寻求医疗专业人士的评估和治疗。