张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.骨骼生长:在青春期期间,男生的骨骼处于快速生长阶段,颈椎也不例外。这种快速增长可能导致颈椎的相对不稳定,增加潜在损伤的风险。
2.姿势变化:随着身高的增加和肌肉力量的不完全匹配,青春期男生可能会出现不良姿势,例如过度前倾或圆肩,这可能加重颈椎的负担。
3.活动量增加:这一阶段的男生通常参与更多的体育活动,如篮球、足球等,这些运动可能导致颈椎受到更大的机械压力,需要更好的保护和正确的运动姿势。
4.电子设备使用:现代生活中,频繁使用手机和电脑可能导致姿势不良,容易引起颈椎疲劳或不适,应特别注意使用时间和姿势调整。
5.肌肉发展:由于激素水平的变化,青春期男生的肌肉正在逐渐增强,包括支持颈部的肌肉群。虽然这有助于更好地支撑颈椎,但不平衡的肌肉锻炼可能导致颈部疼痛或紧张。
青春期是身体快速变化的重要阶段,保持良好的姿势、恰当的运动习惯以及合理的电子设备使用时间,对于维护颈椎健康非常重要。
