孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.促进血液循环:高强度运动能够增加血液流动,有助于改善勃起功能。增强的心血管健康也有助于降低阳痿的风险。
2.提高睾酮水平:规律的高强度运动有助于自然地提高体内的睾酮水平,而睾酮是维持性功能和肌肉质量的重要激素。
3.减轻压力和焦虑:许多阳痿病例与心理因素有关。高强度运动释放的内啡肽有助于缓解压力和改善情绪,从而间接改善性功能。
4.控制体重:高强度运动有助于燃烧卡路里和脂肪,从而帮助控制体重并改善与肥胖相关的阳痿问题。
即便如此,阳痿患者在开始任何新的运动计划之前,应咨询医疗专业人士,以确保其运动计划安全且适合个人身体条件。在运动过程中,注意适量并观察身体反应,避免过度训练引发其他健康问题。