800度近视的初中生持续打游戏应如何处理

2025-09-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:持续打游戏可能导致近视问题加重,应尝试减少游戏时间并采取保护眼睛的措施以减轻近视发展。

1.限制屏幕时间:建议每天玩游戏的时间不超过1小时,并定期休息,每隔20分钟让眼睛离开屏幕,注视远处至少20秒。

2.保持良好照明:确保玩游戏时房间有足够的光线,以减少眼睛疲劳和干涩。同时避免在黑暗环境中使用电子设备。

3.正确佩戴眼镜:800度近视需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。定期检查视力并更新眼镜度数是必要的。

4.户外活动:每天进行至少一小时的户外活动,有助于缓解眼睛压力,并可能减缓近视的发展。

5.观看距离:保持合理的观看距离,电子屏幕与眼睛的距离应至少保持40厘米以上,以减少眼睛负担。

过度使用电子设备可能加剧近视问题,从而对长远健康产生影响,注意以上措施有助于保护视力,减少近视风险。

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