陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.营养补充:术后身体需要足够的营养来支持恢复过程。可以选择高蛋白、富含维生素和矿物质的饮食,如瘦肉、鸡蛋、奶制品、新鲜水果和蔬菜等,以帮助身体更快地愈合。
2.少量多餐:由于胃口可能会变小,建议将三餐分成五到六餐,减少每餐的进食量,以确保摄入足够的营养。
3.保持水分:术后应注意适当补充水分,每天建议摄入至少8杯水。水分不足可能导致疲劳和食欲不振。
4.避免油腻食物:术后肠胃功能较弱,应尽量避免油炸食品和高脂肪食物,这些食物可能加重肠胃负担,导致恶心或不适。
5.轻度运动:在医生允许的情况下进行一些轻微的活动,如散步,可以促进消化和增加食欲,但需避免过度运动以防影响伤口愈合。
6.心理调整:术后的心理状态也会影响食欲,适当放松心情,进行一些放松练习,有助于改善心情并提高食欲。
7.药物调理:如果食欲不振持续时间较长且影响恢复,应咨询专业医师,是否需要使用开胃药物进行调理。
坚持这些方法有助于缓解术后食欲不振,确保机体获得足够的营养支持,加速恢复进程。
