张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:减少进食刺激性食物如咖啡、酒精、辣椒、巧克力等。避免高脂肪餐,因为它们会减慢胃排空速度,加剧反流。
2.生活方式改变:
尽量避免餐后立即平卧,建议餐后至少等待2-3小时再躺下。
抬高床头,以帮助减少夜间胃酸反流。
控制体重,因为肥胖可能加剧腹部压力,促进胃酸逆流。
3.药物治疗:
质子泵抑制剂可以有效减少胃酸分泌,常用于反流性食管炎的治疗。
H2受体拮抗剂也是另一种减少胃酸分泌的药物选择。
4.避免压力:精神压力可能影响胃功能和食管括约肌的活动,因此进行适度的运动和放松有助于症状缓解。
这些措施有助于缓解反流性食管炎的症状,并减少发生频率。如果症状持续或加重,应及时就医,以确保没有其他潜在的问题。
