龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.调整睡姿:宝宝睡觉时,应确保头部的位置经常变化。建议使用仰卧,但可以通过轻微调整头部方向来减缓固定姿势导致的头部变形。每隔一段时间,可以轻轻转动宝宝的头部,使其面向不同方向。
2.增加腹部活动时间:每天给予宝宝一定的腹部活动时间,有助于增强颈部和肩部肌肉。这样的活动能够帮助宝宝更好地控制头部运动,从而减轻梨形头的程度。建议在监护下进行,每天10到15分钟为宜。
3.使用适当的枕具:一些专门设计的婴儿枕头可以帮助分散头部压力,从而减少因特定姿势引起的头部变形。但在使用任何枕具之前,应咨询专业医生以确保安全适用。
4.就医评估:如发现头部变形较严重或未见改善,应及时带宝宝去医院进行专业评估。医生可能会推荐物理治疗或者其他矫正措施,比如佩戴头盔。
5.避免长时间仰卧:在宝宝醒着的时候,尽量避免让其长时间处于仰卧状态,特别是在背部平坦的表面上。可以多抱宝宝行走,或使用婴儿背带等工具。
对于梨形头的纠正,早期干预尤为重要,尤其在宝宝头骨柔软、塑性较高的阶段。关注宝宝的日常姿势及活动情况,采取合适的措施有助于头型逐渐恢复正常。
