刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯及时间:晚间的大便正常可能是因为白天摄入的食物被消化吸收较为充分。而早晨出现腹泻,可能与前一日晚餐或夜宵所摄入的食物有关。刺激性食物、油腻食物或乳糖不耐受等都可能导致早上腹泻。夜间进食较多也可能导致早上肠道负担过重,引发腹泻。
2.肠道菌群失衡:人体肠道内存在大量微生物,它们对于维持肠道健康起到重要作用。如果某种原因(如抗生素使用、饮食改变)导致肠道菌群失衡,可能会引起腹泻,并且这种腹泻有时在清晨更为明显。
3.应激和情绪因素:一些人对压力和焦虑特别敏感,这种心理状态往往在早晨更加明显,从而可能诱发肠易激综合征等功能性胃肠病,表现为早晨腹泻。
4.生理节律变化:人体的生理节律影响胃肠道活动。夜间肠蠕动减缓,而清晨可能因激素波动和自主神经系统活跃而增快,促使排便机制启动,这在某些情况下可表现为腹泻。
早上腹泻如果持续发生或者伴随其他症状,应当考虑就医进行详细检查,以排除潜在疾病。保持良好的生活习惯、饮食规律以及适量运动,有助于改善症状。
