张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.温度上升能使血管扩张,从而增加血流量。较高的血流量可以为组织输送更多的氧气和营养物质,加速新陈代谢,帮助清除代谢废物,这对于减轻炎症和加快愈合非常重要。
2.热刺激可抑制痛觉神经末梢的兴奋性,从而降低疼痛感。通过刺激皮肤表层的温度感受器,热量可干扰和改变痛觉信号传递,减少疼痛的敏感度。
3.适度的热疗还可以放松紧张或痉挛的肌肉。肌肉在温暖时更容易伸展和放松,从而减轻由于肌肉紧绷引起的疼痛和不适。
4.保持颈椎温暖有助于防止寒冷引起的肌肉和关节僵硬,尤其是在寒冷天气中。温暖的环境可以提供一种保护,使颈椎在活动时更加灵活。
给予颈椎区域适当的温暖,是缓解疼痛、促进康复的一种有效方法。在进行热疗时需注意控制温度,避免烫伤,同时应重视整体的健康管理,如维持良好的姿势和适度锻炼,以从根本上改善颈椎健康。
