吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.热油护理:使用椰子油、橄榄油或杏仁油等天然油进行热油护理,有助于滋润头发。每周进行一次,可以增强头发的柔软度与光泽。
2.使用护发素:洗发后使用护发素可以锁住水分并减少毛躁。选择适合自身发质的产品,并注意充分冲洗干净以避免残留。
3.限制化学处理:避免频繁染发、烫发或使用强力造型产品,这些都会加剧头发干燥和损伤。
4.适当修剪:定期修剪可去除分叉,保持发尾健康,并减少毛躁的出现。
5.保湿喷雾:在干燥季节或者空调环境中,使用保湿喷雾为头发补充水分,以防止因缺水而变得干燥。
6.温和清洁:选择温和、不含硫酸盐的洗发水,避免过度清洁头皮和头发,以维持头发天然的油脂平衡。
通过这些措施,可以有效改善头发毛躁的问题,让头发恢复到健康状态。
