杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.物理治疗:物理治疗可以帮助增强膝关节周围的肌肉力量,提高关节稳定性。常用的方法有柔韧性练习、肌力训练和水中运动等。这些练习有助于改善关节活动度,缓解因狭窄带来的不适。
2.药物管理:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。对于某些病例,可能会使用醋氨酚来减轻疼痛。如果疼痛较为严重,医生可能会考虑注射类固醇以提供更长时间的疼痛缓解。
3.生活方式改变:保持健康的体重对减轻膝关节负荷至关重要。减重不仅能减少疼痛,还能延缓疾病进展。同时,建议避免高冲击运动,如跑步或跳绳,而选择对关节压力较小的活动,如游泳或骑自行车。
4.辅助工具:使用支具、拐杖或膝盖套可以帮助减轻膝关节的压力,并增加稳定性。
5.营养补充:有些研究表明,补充葡萄糖胺和软骨素可能对部分患者有益,尽管其疗效因人而异。
保守治疗应根据个体情况进行调整,旨在减轻症状和改善生活质量。在治疗过程中需定期评估疗效,并在必要时调整方案。
