史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.用眼过度:近视患者通常需要长时间近距离用眼,例如读书、看电脑或手机屏幕,这容易导致眼部肌肉疲劳。持续的肌肉紧张会影响血液循环,造成眼周组织水肿,使眼皮有肿胀感。
2.眼部肌肉疲劳:眼睛内外的肌肉在长时间近距离工作后,会产生疲劳感。尤其是睫状肌,因其在调节晶状体曲率时长时间处于收缩状态,导致肌肉疲劳并引起眼部不适。
3.眼部循环不良:长时间盯着屏幕或近距离用眼,会减少眨眼次数,影响泪液分泌和眼球表面湿润度。这种状态下,眼部血液循环可能变差,进一步引发眼部组织的轻微水肿,形成眼皮肿胀的感觉。
保持良好的用眼习惯,可以有效缓解这些症状。建议在工作或学习时每隔20分钟休息一下,注视远处的景物数分钟,以放松眼部肌肉。同时,保证充足的睡眠以及适度的运动,有助于改善全身和眼部的血液循环,从而减少眼皮肿胀的感觉。
