孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.短期应激反应:参与像马拉松这样的长时间高强度运动,会导致身体处于应激状态。这种应激反应可能会导致激素水平波动,从而在短期内影响精子质量和活力。
2.体温升高:剧烈运动可导致体温升高,而睾丸温度的升高被认为会暂时影响精子的生成和功能。通常,睾丸温度高于正常范围会对精子产生不利影响。
3.氧化应激:长时间的剧烈运动会增加体内自由基的产生,进而引发氧化应激,这可能损害精子的DNA完整性以及降低其活力。
4.恢复和补充:虽然运动本身可以通过促进血液循环等方式长期改善生殖健康,但短期内,尤其是刚经历完高强度运动后,身体可能需要时间来恢复平衡。
建议需要进行精子质量检测的情况下,选择在身体状态较为稳定,没有受近期过度运动、饮酒或其他生活习惯干扰的情况下进行,以便获得更为准确的结果。
