孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.清洁和护理:使用温水和温和的肥皂清洗受影响区域,以去除汗液和细菌。避免使用刺激性的产品。
2.保持干燥:运动后及时更换衣物,并将患处保持干燥。可以使用滑石粉或专门的护肤产品减少湿气。
3.止痛和消炎:如有疼痛,可以在局部使用非处方止痛药膏,如含有布洛芬或萘普生成分的药膏,也可以使用冷敷来减轻炎症和肿胀。
4.穿着合适的服装:选择透气性好的内衣裤,确保不会过紧,以减少摩擦对皮肤的刺激。
5.观察和休息:给予身体时间恢复,避免继续进行可能加重症状的活动。如果症状持续超过几天或加重,建议咨询专业医生以排除其他潜在问题。
保持皮肤清洁和干燥,选择合适的运动装备,遵循这些措施通常能有效改善症状。若症状持续或加剧,则需就医。
