张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括口服非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,用于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能用于缓解肌肉痉挛。医生可能会根据疼痛严重程度开具口服类固醇或注射类固醇以减少神经根的炎症。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计个性化的锻炼方案,以增强腰部和腹部的核心肌群,从而稳定脊柱并改善姿势。有氧运动如步行、游泳可帮助改善血液循环并缓解疼痛。
3.生活方式调整:避免长时间坐立或站立,遵循良好的姿势是关键。适当使用支撑设备,如腰部护具,有助于在活动时提供额外的支持。睡眠时选择符合人体工程学的床垫和枕头也有助于减轻症状。
4.手术治疗:若上述方法无效且症状严重影响日常活动,医生可能会建议考虑手术干预如椎间盘切除术或微创手术,以去除突出的椎间盘部分。
及时与医疗专业人士沟通以获得适合自己的治疗方案至关重要。注意疼痛变化和生活质量,可以帮助评估治疗效果。
