吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗的主要功能是调节体温。当外界或身体产生热量时,汗腺分泌汗液,通过汗液的蒸发带走热量以冷却身体。
2.汗液的组成中约99%是水,其余1%左右的成分包括钠、氯、钾、钙等电解质,以及尿素、乳酸和氨基酸等代谢产物。
3.由于汗液中的大部分成分是水,因此当汗液蒸发后,留在皮肤表面的主要是电解质以及少量的其他成分,这就是汗液干涸后皮肤上会有咸味和残留白色晶体的原因。
保持适当的水分摄入对于维持身体正常功能和健康皮肤至关重要,尤其是在大量出汗的情况下。