郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
1.每个月经周期的长度通常为28天,但21至35天之间也属于正常。
2.假设一个典型的28天周期,排卵大约在第14天发生,从月经第一天开始算起。
3.排卵期通常包括排卵日以及其前后几天,总共约5天。这段时间内,卵子可以存活12-24小时,而精子可在女性生殖道中存活3-5天。
4.在排卵前的3天到排卵后的1天这个时间窗口内有性行为,受孕机会较高。
保持规律的月经记录可以帮助更准确地预测排卵期,并利用相关工具如基础体温测量和排卵试纸来提高预测准确性。对于希望增加怀孕几率的人,建议在排卵期内每隔1-2天进行一次性生活,以确保有足够的精子在生殖道内等待卵子释放。
