王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝温水:保持体内水分平衡有助于调节体温,并减轻虚汗带来的不适。
2.保持室内通风:适当的空气流通能帮助调节环境温度,使身体更加舒适。
3.注意营养摄入:均衡饮食、增加富含维生素C的食物,有助于提高免疫力。
4.适当休息:避免过度劳累,充足的睡眠能够促进身体恢复。
5.温水擦拭:使用温水轻轻擦拭身体,有助于降低体温,减轻虚汗。
如果经过以上方法调整,情况仍然没有改善,建议尽快就医。在怀孕期间,自行用药需非常谨慎,应在专业医生的指导下进行。关心自己的健康,也是对宝宝最好的呵护。
