儿童怎样补充维生素c

病情分析：在饮食中应该多吃富含维生素c的水果和蔬菜，比如苹果，橙子，菠菜，香蕉等。母乳喂养的孩子及时增添富含维生素c的辅食，或维生素c制剂。一般每日需要量30~50g，早产儿增至100g，感冒也要相应的增加维生素c的量。如果是明确诊断缺乏维生素c，一般建议口服大剂量的维生素c，每日300-500克。肠胃功能紊乱和重症患者，需要增加剂量。