病情描述： 轻度精索静脉曲张怎么自我恢复
夏佳东副主任医师
江苏省人民医院 泌尿外科
1.保持足够的休息和睡眠，避免过度疲劳；
2.避免久坐或长时间站立，定期休息、活动身体；
3.穿戴适合的内裤，如宽松的棉质内裤，避免穿紧身内裤；
4.避免过热的环境，如热水浴、桑拿等，以及过于紧张的情绪；
5.坚持运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环。
如果症状加重或影响生活质量，建议及时就医。