谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.确保花生煮熟:孕妇应该避免食用生花生,因为它们可能携带细菌或寄生虫。确保花生完全煮熟,以杀灭任何潜在的有害微生物。
2.食量适度:花生是一种高蛋白和高脂肪的食物,过量摄入可能导致体重增加和消化不良。在孕晚期,妊娠反应、胃部压迫等原因可能会影响消化系统的功能,所以食用适量的水煮花生是比较合适的选择。
3.过敏风险:如果对花生过敏或有家族过敏史,请避免食用水煮花生或先咨询医生的建议。
4.监测消化问题:如果在食用水煮花生后出现消化不良、胃灼热或其他不适症状,请停止食用并咨询医生。
无论在怀孕期间还是晚期,饮食均应多样化、均衡,并遵循医生或专业营养师的建议。如果有任何关于饮食的疑问或担忧,请咨询医生或其他专业医疗人员的意见。