谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
坐月子期间应该重点注重营养均衡和消化系统的稳定。建议在此期间多食用新鲜的蔬菜、水果、高蛋白质的食物,如鸡肉、鱼、虾和豆制品。同时,可以选择富含铁、钙和维生素D的食物,以帮助身体恢复和增强免疫力。
无论如何,最好在坐月子期间咨询医生或专业的保姆或月嫂,以获取个性化的饮食建议。可以根据具体情况给出更准确的指导。