夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.调整体温：尽量保持室温适宜，穿着轻便的衣物，并保持通风良好的环境。
2.休息：给自己足够的休息时间，避免过度劳累。
3.增加水分摄入：多喝水有助于保持身体水分平衡。
4.注意饮食：选择易于消化的食物，如蔬菜、水果、清汤等，避免辛辣或油腻食物。
5.温水擦浴：可以用温水擦拭身体帮助降低体温。
6.药物缓解：如果发烧较高或不适持续，您可以咨询医生是否可以服用退烧药物。请务必按照医生或药品说明使用。
如果发烧持续时间超过24小时，或者伴有其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛、严重皮疹等），请立即咨询医生或就医，以获取专业建议和治疗。