吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.穿衣过多:在较热的环境中或穿着过多衣物时,身体的温度容易有轻微升高的表现,如手心发热、前额发热等。此时,适当减少衣物即可缓解。
2.运动过度:高强度运动会导致血液循环加快,进而引起体温上升。建议适当休息,日常进行舒缓的运动,如瑜伽、拉伸等。
3.内分泌变化:如围绝经期综合征,由于雌激素水平波动或下降,可能导致植物神经功能紊乱,合并神经心理症状,包括烘热面赤等症状。
从里往外热的原因多种多样,需要根据具体情况进行判断和处理。在日常生活中,应注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度劳累和情绪波动,以预防相关症状的发生。