袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、保持平稳:当从坐或躺的姿势转换到站立姿势时,慢慢起身,给身体时间适应变化。
2、避免突然转动头部:快速转动头部可能会加剧头晕感,尽量避免这样做。
3、避免长时间站立或坐立不动:长时间处于静止状态可能会导致头晕,适当活动身体,改变姿势,有助于缓解症状。
4、避免过度劳累和压力:过度劳累和精神压力可能加重头晕症状,适当休息和放松对缓解症状很有帮助。
5、与医生咨询:如果头晕严重或持续时间较长,建议与医生进行沟通,以了解是否需要调整药物剂量或尝试其他治疗方法。
这些建议仅供参考,如果头晕症状较为严重或持续时间较长,请尽早咨询医生以获取专业建议。