吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、受寒感冒：没有被子保暖，身体容易受凉，导致抵抗力下降，增加感冒的风险。
2、失眠：如果身体感到冷，睡眠质量可能会受到影响。保持温暖有助于放松身心，促进良好的睡眠。
3、关节和肌肉疼痛：在低温环境下，关节和肌肉容易变得紧张和僵硬，增加关节炎和肌肉疼痛的发作风险。
4、减少血液循环：冷气会使血管收缩，降低血液循环。长期睡觉不盖被子可能会影响血液供应，导致手脚冰冷或其他循环问题。
5、损害免疫系统：在冷环境中，身体需要消耗更多能量来保持温暖，这可能会削弱免疫系统的功能，使更容易生病。
长期睡觉不盖被子可能会增加感冒、失眠、关节肌肉疼痛、循环问题以及免疫系统受损的风险。因此，为了保持良好的健康，建议在睡觉时盖上合适的被子保暖。