孕妇怎么缓解胎儿缺氧

病情分析：在日常的生活当中，孕妇一定要多走动，不能够久坐，因为久坐很可能会压迫到子宫，进而不利于胎儿在腹部的活动，也会影响胎盘的血液循环，进而会导致婴儿的缺氧，要保持一个合适的体重，不要抽烟，不要饮酒，保持一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜的同时，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。