可以怎样预防乳腺增生

病情分析：预防乳腺增生，一般情况要注意，避免牙碰到乳房和强烈的运动，如果是比较繁重的工作，也会造成乳腺增生，所以对于乳腺增生也有可能是因为精神压力大，精神特别紧张，也会出现这种情况，那么应该调节心情，增加一些运动养成有规律的生活习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康，合理的搭配饮食，可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生。