张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:每日饮用至少2升的水量,以促进排尿,帮助冲洗膀胱内的细菌。这有助于缓解症状并减少感染复发的可能性。
2.保持卫生:排尿后,从前向后擦拭,以减少肛门附近的细菌进入尿道。同时,避免使用刺激性的肥皂和洗剂。
3.及时就医:出现症状后,应尽快到医院进行尿液检测及其他相关检查。医生会根据具体情况选择适当的抗生素治疗。一般来说,轻度感染需服用3-5天抗生素,严重者可能需要更长时间。
4.遵循药物指导:即使症状有所缓解,也必须按照医生要求完成整个疗程,防止细菌耐药性的发展。
5.注意饮食调理:建议摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果,有助于提高尿液酸度,抑制细菌生长。多吃蔬菜、大蒜等能够增强免疫力。
6.避免刺激物:在治疗期间,应避免摄入咖啡、酒精、辛辣食物等刺激性饮品和食品,这些可能会加重症状。
7.适当休息:充足的休息和睡眠有助于身体恢复和增强抵抗力,不宜过度劳累。
8.穿着宽松:选择透气性好的棉质内裤,并每天更换,保持干燥,避免潮湿环境滋生细菌。
养成良好的生活习惯和卫生习惯,关注自身健康,能够有效预防女性泌尿系统感染的发生。
