肌腱炎怎么办
病情描述:
肌腱炎怎么办?
医生回答(1)
陈忠义
主任医师
浙江省台州医院 骨科
病情分析:如果肌腱炎是由运动引起的,你可以换一种运动。通常情况下,使用如手腕和护膝,即使它能提供一些支撑和温暖,这在运动期间和运动后都很有用。注意使用电脑的日常工作姿势。打字时,肘部应保持90度,肩部应放松自然下垂,并靠在手臂上;手腕应靠在腕托板或其他支撑设计上,以避免肩部疼痛和手腕肌腱炎。鼠标应放置在与键盘屏幕相同的高度,并尽可能靠近身体;移动鼠标时,必须使用上臂肌肉和前臂移动鼠标,而不仅仅是腕力,以避免腕部肌腱炎;
2021-12-02