耳鸣多吃什么食物

病情分析：是可以喝牛奶的，牛奶富含人体所需的维生素，这些维生素在滋养神经和帮助耳鸣方面发挥作用。以大豆为主的食物，大豆是富含铁、锌的食物，可以扩张血管，改善血液循环，有效改善耳鸣。可以多吃鱼食，因为鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到抗氧化、改善循环、滋养神经的作用。值得注意的是，耳鸣最好不要吃一些辛辣的食物，最好戒烟戒酒，不要喝咖啡或浓茶。