喜欢耸肩怎么治疗

病情分析：耸肩不是一种疾病，而是提高肩部i灵活度和活动能力的一种运动。可以采取正确的旋转、伸展、举重等方法，来缓解或改善耸肩现象。肩部伸展有助于增强肩胛骨和肩背之间的连接，减少肩部僵硬性；举重有助于增加肩部的力量；旋转有助于保护肩关节，并使肩部活动增加，减少紧张。另外，定期进行及时放松肩部肌肉对缓解或减少耸肩也很有帮助。总之，可以通过肩部伸展、举重、旋转及肩部放松等方法来改善耸肩现象，缓解或减少耸肩问题。

2023-03-06