掉发去头屑怎么治

病情分析：掉发和头屑是两个不同的问题，需要分别治疗。

对于掉发问题，以下是一些可能有用的方法：

1.按摩头皮：每天都能按摩头皮5-10分钟，可以增加血液循环和头皮健康，减少掉发。

2.营养均衡：确保饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于头发的生长非常重要。

3.使用合适的洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，并避免使用过多的化学产品。

4.减少热处理：尽可能地减少使用吹风机、卷发棒等热处理设备，因为它们会使头发干燥和易断裂。

如果头皮有头屑问题，以下是一些可能有用的方法：

1.使用抗真菌洗发水：使用具有抗真菌特性的洗发水，如含有茶树油的洗发水，可以减轻头皮屑和炎症。

2.清洁头发：保持头发清洁可以防止头屑的产生。每周洗2-3次头发，尽可能使用温水，而不是热水。

3.避免使用过多的化学产品：头皮容易受到过多的化学处理和产品的影响，因此需要尽可能减少使用这些产品。

4.营养均衡：像掉发问题一样，营养均衡也对头屑问题有很大的帮助。确保饮食中含有足够的维生素B、锌和铜等元素，可以帮助减轻头皮屑的产生。

2023-05-17