陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤湿润:使用滋润型的护肤品(如滋润霜、润肤油)可以帮助保持皮肤湿润,避免出现干燥和粗糙的情况。
2.定期去角质:使用身体去角质产品可以去除死皮细胞,使皮肤变得更加光滑柔软。
3.避免穿紧身裤和摩擦:穿着过紧或者摩擦性较强的衣物容易刺激和磨损皮肤,导致皮肤粗糙。建议选择宽松舒适的衣物,并避免长时间坐在硬座椅上。
4.多喝水:多饮水有助于保持皮肤的水分平衡,预防皮肤干燥和粗糙。
5.营养均衡:多摄入富含维生素A、C、E、B群等营养素的食物,有助于皮肤细胞的修复和再生。
如果以上方法不能有效改善你的情况,建议咨询医师或皮肤科医生的建议。
