欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、选择适当的时间:尽量选择早上8点到10点或下午4点到6点之间的时间,因为这段时间阳光较为柔和。
2、控制晒太阳的时间:开始时,可以每次让孩子暴露在阳光下5到10分钟,然后逐渐增加到20到30分钟。请确保不要让孩子过度曝晒。
3、选择合适的地点:找一个阳光充足但有阴凉处的地方,例如在户外的草坪上或阳台上。确保阳光能够照射到孩子的裸露皮肤,如胸部、腹部和大腿等。
4、遮挡眼睛:用一块柔软的布或帽子来遮挡孩子的眼睛,以保护视力。
5、观察孩子的反应:注意观察孩子晒太阳后的反应。如果孩子出现不适或皮肤发红等情况,应立即停止晒太阳并就医。
6、增加液体摄入量:在晒太阳期间,确保孩子有足够的液体摄入量以防止脱水。
在进行任何晒黄疸的过程中,务必遵循医生的指导。可以根据孩子的具体情况和需要给出更详细的建议。