怎样才能让性生活更长久

病情分析：首先要避免思想压力过大的情况，保持心情舒畅，此外，还要进行适当的体育锻炼，增强体质。平时尽量避免疲劳，熬夜戒烟戒酒。还有就是要多学习性技巧，和女朋友沟通，选择合适的体位和姿势。也可以多吃新鲜蔬菜水果，牛肉羊肉海鲜。如果还是不能改善，可以吃金锁顾靖丸，注意加强体育锻炼，增强体质，享受性爱，但不能过度放纵，对身体不好。