常便秘吃什么好

病情分析：便秘的患者建议在饮食上服用一些蔬菜和水果，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用，其次，蜂蜜水也可以缓解便秘的症状，尤其对于老年人，另外，便秘的患者要养成饮水的习惯，因为肠道内含有充足的水分，才有利于大便的排出。