白木耳和山药一起炖吗

病情分析：白木耳和山药能够一起熬粥，这两种食物放在一起对于人体来说能够起到非常好的保健作用，这是一种高营养低热量的食物，所以说大家可以放心的食用，而且也不会发胖，减少大家的后顾之忧，同时在平常的生活当中建议大家也要注意养成良好的生活习惯，应该注意休息，不要熬夜，让自己拥有良好的睡眠质量。