静脉曲张怎么治疗，怎么预防？

病情分析：静脉张可以通过以下方法预防：第一，避免长时间站立和长时间坐着。长时间站立会引起静脉张，例如，卖票人、教师、收银员等。都是静脉张的高危人群如果非要长时间站立，建议通过穿弹力袜来延缓静脉张的发生。第二，抬高下肢。比如睡前可以抬高下肢，双脚与身体保持平行，晃动脚跟，或者用枕头将下肢抬高35度左右。第三，按摩腿部。第四，适当做一些有针对性的运动，比如蹲上蹲下，蛙跳等。