肚子腰胖怎样减肥

病情分析：要想减肥，最主要的方法就是迈开腿、管住嘴、加强运动，可以做这种卷腹运动、侧腹运动等。建议平常多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物，减少碳水化合物的摄入。也可以通过抽脂手术来减少肚子和腰上的赘肉，虽然这个方式是立竿见影的，但是不难保证会不会引起什么并发症。还是建议注意运动和节食，这样的减肥才能既不伤害身体，又可以练出好身材。