吃的不多,运动量也大还是胖咋办
病情描述:
请问吃的不多,运动量也大还是胖咋办?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:出现这种情况是由于内分泌失调,吃的不多,但是还是胖,说明每天运动的强度还是够低的,不够没有达到一定的强度,在日常生活中进行一些散步,慢跑,爬山游泳等一些有氧运动是可以的,平时饮食以清淡饮食为主,不能吃得过多,也不能吃一些油腻的食物,不要暴饮暴食,虽然吃的不多,但是有的人体质由于一些内分泌失调的情况下,就会造成摄入的食物都堆积在脂肪中,所以形成肥胖的原因,平时可以加大一下运动量。
2021-09-29