哺乳期运动减肥奶水会变少吗

锻炼通常不会导致母乳减少，不用太担心，建议您在哺乳期间要注意营养平衡，多吃水果和蔬菜，并确保摄入足够的营养素，例如蛋白质。您可以喝更多的汤，例如鱼汤、鸡肉汤等有助于牛奶的分泌，并为儿童提供足够的牛奶。让宝宝健康成长。希望我的回答对您有所帮助。