张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.休息:避免长时间使用电子设备,减少阅读和用眼过度的情况,使眼睛得到充分休息。建议每工作或学习20分钟后,远眺20英尺外的景物至少20秒钟,有助于缓解眼睛疲劳,从而减少充血。
2.人工泪液:市面上有多种人工泪液,可以帮助润滑眼球,缓解干燥和刺激,减轻眼睛充血的症状。选择不含防腐剂的人工泪液,以减少对眼睛的刺激。
3.冷敷:将干净的毛巾浸泡在冷水中并拧干,然后轻轻敷在闭合的眼睑上,每次约10-15分钟,每天可重复数次。冷敷可以收缩血管,减少充血,并缓解眼部不适。
4.避免过敏原:如果眼睛充血是由过敏引起,应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。可使用抗过敏药物或医生推荐的眼药水来缓解症状。
5.合理用药:若眼睛充血严重并伴有其他症状,如疼痛、视力模糊等,应及时就医。医生可能会根据具体情况开具消炎药物或其他治疗方法。
充血通常与疲劳、过度用眼或环境刺激有关,合理安排作息及注意眼部卫生才能有效预防和缓解眼睛充血。