徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持温暖:风寒感冒是因为受凉引起的一种感冒类型,首要措施是保暖。可以通过穿着厚衣服、盖好被子以及适度提高室内温度来减轻寒冷对身体的影响。
2.多喝热水:多喝热水有助于维持身体的水分平衡,同时能够促进新陈代谢,提高排毒能力。热水还可以帮助舒缓喉咙不适。
3.适当休息:充足的休息有助于提高机体的免疫功能,加快病情的恢复。在感冒期间,应尽量减少体力活动,保证每日7-9小时的睡眠时间。
4.使用药物:风寒感冒常见症状为流鼻涕、鼻塞、头痛等,可以使用一些非处方药物进行缓解,例如抗组胺药、止痛药等。中成药如感冒冲剂、姜汤等也具有一定的缓解作用。
5.饮食调理:饮食应以清淡易消化为主,多摄入含维生素C的水果和蔬菜,以增强身体抵抗力。
注意在用药时,特别是在使用中成药和西药结合时,需要谨慎了解药物成分以避免冲突。如果症状持续加重或伴有高烧、剧烈头痛等严重情况,应及时就医。
