袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:应减少活动,特别是避免长时间站立或行走,以减轻对神经的压力。
2.冰敷:可以在24小时内使用冰袋,每次15-20分钟,以帮助减轻局部的肿胀和疼痛。
3.止痛药物:可根据医生建议使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。
4.观察症状变化:密切关注疼痛的变化,如果疼痛持续加重、出现麻木或肌肉无力等症状,应立即就医。
5.理疗:在医生指导下进行温热疗法或超声波治疗,有助于促进血液循环,加速愈合。
6.医疗咨询:如果疼痛剧烈或持续时间超过48小时,需及时就医,以排除严重的神经损伤。
通过上述方法,多数情况下疼痛能得到有效缓解。若情况没有改善,务必尽快寻求专业医疗帮助以确保健康安全。
