沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.肥胖纹形成原因:
皮肤的真皮层受到拉扯:真皮层是皮肤的中间层,当体重迅速增加时,皮肤无法及时适应这种变化,从而发生撕裂,并在愈合过程中形成疤痕,即肥胖纹。
荷尔蒙变化:青春期、怀孕等阶段会导致荷尔蒙水平波动,影响皮肤的弹性和结构,也容易引发肥胖纹。
遗传因素:家族中有人容易出现肥胖纹,会增加自身出现的几率。
2.肥胖纹的表现:
初期:肥胖纹通常呈红色或紫色,这阶段的纹路较为明显且颜色较深。
后期:随时间推移,肥胖纹逐渐变淡,呈白色或银色,但纹路依然存在。
3.预防和缓解:
保持健康体重:避免快速增重或减重,保持稳定的体重有助于减少肥胖纹的出现。
均衡饮食:摄入丰富的维生素C、E、锌和蛋白质,有助于提高皮肤弹性。
保持皮肤滋润:使用保湿霜、橄榄油或含有维生素E的护肤品,能帮助皮肤保持柔软和弹性。
适度运动:通过锻炼保持肌肉紧实,避免皮肤过度松弛。
肥胖纹是许多人在体重变化过程中可能遇到的问题,虽然难以完全消除,但通过健康生活方式和皮肤护理可以有效减少其出现。在发现肥胖纹时,不必过于担心,它对健康没有直接危害,主要是美观方面的困扰。