邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:每天可进行2-3次,每次持续15-20分钟。热敷可以促进血液循环,帮助软化乳腺组织,从而有助于缓解硬块。
2.按摩:在热敷后,轻柔地以环形手法从乳房外围向乳头方向按摩。这有助于促进乳汁流动以及缓解堵塞区域。
3.冷敷:如果出现明显的肿胀和疼痛症状,可在热敷和按摩后进行短时间的冷敷,以减轻炎症和疼痛。
4.排空乳汁:即使在回奶阶段,也需要避免长时间乳房充盈。可以通过挤奶器或手工挤奶方式适当排放乳汁,保持乳腺通畅,防止进一步堵塞。
5.医疗咨询:如果经过以上方法处理后乳房硬块依旧存在,或者伴有红肿、疼痛加重、发热等症状,则需及时前往医院就诊,排除乳腺炎或脓肿等情况。
合理采用这些措施可以帮助缓解因乳汁淤积导致的乳房硬块,同时注意观察身体的其他反应,确保健康。
